Colesterol alto em crianças: causas, riscos e soluções

Quando pensamos em colesterol alto, geralmente associamos ao mundo adulto. Mas a verdade é que o colesterol elevado também pode afetar crianças — e os números vêm crescendo nos últimos anos, principalmente com o aumento da obesidade infantil e do sedentarismo.

O que é colesterol e por que ele é importante?

O colesterol é uma gordura essencial para o organismo, usada na produção de hormônios, vitamina D e membranas celulares. Ele se divide em:

• LDL (colesterol “ruim”) – em excesso, se acumula nas artérias.

• HDL (colesterol “bom”) – ajuda a remover o excesso de colesterol do sangue.

O problema começa quando há desequilíbrio, com LDL alto e HDL baixo, mesmo na infância.

Quais as causas do colesterol alto em crianças?

Entre os fatores mais comuns:

• Má alimentação: dieta rica em alimentos ultraprocessados, frituras, doces e refrigerantes.

• Sedentarismo: pouca atividade física.

• Obesidade infantil

• Histórico familiar de colesterol alto (hipercolesterolemia familiar)

• Distúrbios hormonais ou metabólicos, como hipotireoidismo

Mesmo crianças com peso normal podem ter colesterol alto se a genética e alimentação forem desfavoráveis.

 Quais os riscos?

Colesterol alto pode começar a formar placas de gordura nas artérias desde cedo, o que aumenta o risco de:

• Doenças cardiovasculares no futuro

• Hipertensão arterial

• Diabetes tipo 2

• Esteatose hepática (gordura no fígado)

Por isso, o acompanhamento precoce é essencial.

Quando deve-se investigar?

A Sociedade Brasileira de Pediatria e outras entidades recomendam que todas as crianças façam ao menos uma dosagem de colesterol entre 9 e 11 anos, mesmo que não tenham sintomas.

Deve-se antecipar esse exame se a criança tiver:

• História familiar de colesterol alto ou infarto precoce

• Obesidade

• Hipertensão

• Diabetes ou resistência à insulina
  

 Como tratar e prevenir?

O primeiro passo é sempre a mudança de estilo de vida, com apoio da família:

 Alimentação saudável

• Reduzir consumo de fast food, salgadinhos, biscoitos recheados

• Aumentar fibras: frutas, verduras, cereais integrais

• Substituir frituras por preparações assadas ou grelhadas

 Atividade física regular

• Pelo menos 1 hora por dia de brincadeiras ativas, esportes ou caminhadas

 Acompanhamento médico

• Avaliar se é necessário tratamento medicamentoso (em casos genéticos graves)

• Investigar causas hormonais ou metabólicas associadas

 Dica importante para os pais

O tratamento não é “culpa” da criança — ele deve ser encarado como um cuidado de saúde de toda a família. Pequenas mudanças na rotina podem ter impacto duradouro na vida da criança e prevenir doenças graves no futuro.

Conclusão

O colesterol alto na infância é silencioso, mas pode trazer consequências sérias se não for detectado e tratado a tempo. Com alimentação balanceada, atividades físicas e acompanhamento adequado, é possível controlar os níveis de colesterol e garantir uma infância mais saudável.

Tem dúvidas sobre o colesterol do seu filho?

Agende uma consulta com o Dr. Miguel Liberato Endocrinologista Pediátrico – São Paulo/SP Especialista em distúrbios hormonais, crescimento e metabolismo infantil. doutormiguelliberato.com.br